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适合孕妇吃的水果有哪些?
吴焕主治医师 妇产科
重庆医科大学附属第二医院三甲
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孕妇适宜食用的水果包括苹果、柑橘、猕猴桃、草莓、香蕉和芒果...
苹果：富含钾，有助于排泄多余钠，缓解水肿。
柑橘：富含维生素C和多种营养，有助于改善皮肤状况和促进胎儿发育。
猕猴桃：高免疫活性，预防胎儿畸形，改善便秘。
草莓：富含抗氧化剂和维生素C，促进胎儿皮肤发育，预防贫血。
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孕妇能吃的水果有哪些-医疗科普-百度健康

孕妇可以食用以下新鲜水果:1.红心柚,含有天然叶酸片,有助于补充孕期所需的营养。2.秋梨,能治疗孕期浮肿及妊高症。3.红苹果,对胎儿大脑发育有实际作用。4.香蕉和柑橘等水果也...

孕妇怎么吃水果?适合孕妈妈吃的12种水果,建议收藏!
2023年10月11日 怀孕前或怀孕期，尤其是前3个月，有条件的女性可以经常食用猕猴桃。然而，并不是所有人都适合食用猕猴桃。由于其性质寒凉，因此脾胃虚寒者应慎重食用。经常性腹泻和尿频者也不宜食...
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适合孕妇吃的10种水果,看您孕期吃了几种
3天前 苹果：苹果性温，含有丰富的膳食纤维，有助于缓解孕妇常见的便秘问题； 香蕉：香蕉性寒，含有丰富的钾，有助于预防和缓解孕期高血压； 橙子：橙子性凉，富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力...
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孕妇能吃的水果

如苹果、香蕉、葡萄、火龙果等,多数水果营养价值均较为丰富,适量食用可为孕妇提供机体所需的多种营养元素,起到补充营养的作用。 1、苹果:苹果中含有苹果酸、酒石酸,以及钙、...
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孕妇最适合吃十大水果-有来医生

1、富含铁元素的水果:有些孕妇可能会出现贫血的情况,此时可以适当吃含铁量丰富的食物,如樱桃、菠萝、桃子、火龙果等。 2、富含钙元素的水果:为了胎儿的营养需求,促进胎儿骨骼...
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孕期吃什么水果好-有来医生

孕期适合吃的水果:一、苹果。苹果中含有磷和铁等元素,具有补脑养血的作用,是一种非常适合孕妇的温和水果,还富含脂质、多种维生素等营养成分,有利于胎儿大脑皮层的发育,促进后...
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盘点10种最适合孕妇吃的水果,最后一种很多人没吃过! - 欣...
2020年11月26日 红毛丹是一种热带水果，相信很多人不仅没吃过，甚至都没有听说过。红毛丹和荔枝有些相似，但味道没有荔枝那么浓烈，要清淡一些。红毛丹含有丰富的碳水化合物、各种维生素和矿物质...
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孕妇必吃的12种水果,您吃过几种呢?
2024年4月10日 圣女果含有果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等,可以温肺益肝、健脾胃、止渴等。主要为孕妇补充:维生素 。 最佳食用方法:生食 以上就是给孕妈妈推荐的12种可以常吃的孕期...
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